浮き身～素早く動く 'Floating body' to move swiftly

足裏に均等に体重をかけると重心が下がって安定した感覚と同時に地面反力に体を支えられて浮いたような感覚が生じます。
これを浮き身と呼んでいます。
このとき力みが抜けて体の動きの連動性が高まり、素早く動けるようになります。

When you achieve rooting, you feel as if you were floating.
The feeling is called 'floating body'.
You can move swiftly because motion coordination is improved.

関連動画（根づき　本当に楽な姿勢とは）：

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姿勢,posture,武道,martial arts,立ち方,