Happy New Year. This is Louis from Allblanc TV. Today's workout is 5 minute lower body tabata without "rest" !!
It is basically home-training routine (no equipment needed) so you can do everywhere, at home or gym.
Since it is more intense than normal one, you would feel stronger after finishing it.
What is your goal of 2020? What do you want to achieve this year?
For me, I decide to make stronger and healthier body in my life and give more motivation to you guys.
Therefore, I am preparing videos about more details of the workout routines. I hope all of you get motivated and follow and use them :)
Our 2020 just started !! Let's go to workout with me.
Thank you all
안녕하세요, 여러분. 올블랑 루이스입니다.
오늘의 운동은 "휴식없는" 5분 하체운동 타바타입니다.
기본적으로 덤벨이나 도구가 필요없어 어디서든 운동하실 수 있게 홈트레이닝 루틴으로 만들었습니다!
저희의 다른 타바타 운동보다 휴식시간이 없어 좀 더 강도가 높을테지만 그만큼 더 강해진다는 느낌을 받으실 꺼예요:)
여러분들의 2020년 목표는 무엇인가요? 올해는 무엇을 꼭 성취하고 싶으신가요?
저는 올해 제 인생에서 더 건강하고 강한 몸을 만들어보려고 합니다. 또한 여러분들에게도 많은 동기부여를 드리고 싶어요.
그래서 제 운동 루틴을 좀 더 상세하게 소개하는 영상들을 준비하고 있습니다. 앞으로 올라올 영상들을 통해서 여러분들이 더 많이 동기부여 받으시고 쉽게 활용하시기를 바랄께요^^
그럼, 희망차게 운동하러 가볼까요!?
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